Видео ютуба по тегу Guided Relaxation Technique

Управляемая медитация (20 мин) — прогрессивная мышечная релаксация
Управляемая медитация (20 мин) — прогрессивная мышечная релаксация
30 Minute Bone Deep Breathing Meditation and Full-body Relaxation
30 Minute Bone Deep Breathing Meditation and Full-body Relaxation
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
Методы управляемой релаксации: прогрессивная мышечная релаксация (ПМР)
Методы управляемой релаксации: прогрессивная мышечная релаксация (ПМР)
Breathing Exercises with Guided Meditation | 5 Minutes | TAKE A DEEP BREATH
Breathing Exercises with Guided Meditation | 5 Minutes | TAKE A DEEP BREATH
Yoga Nidra 20 Minute Guided Meditation
Yoga Nidra 20 Minute Guided Meditation
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
10 Minute Guided Imagery for Reducing Stress and Anxiety
10 Minute Guided Imagery for Reducing Stress and Anxiety
Equal Breathing Exercise for Sleep
Equal Breathing Exercise for Sleep
20 Minute Guided Meditation Body Scan 🌕 ( Relaxation, Anxiety, Stress, Insomnia, Sleep )
20 Minute Guided Meditation Body Scan 🌕 ( Relaxation, Anxiety, Stress, Insomnia, Sleep )
Guided Progressive Muscle Relaxation
Guided Progressive Muscle Relaxation
10 Minute Guided Breathing Meditation
10 Minute Guided Breathing Meditation
Box breathing relaxation technique: how to calm feelings of stress or anxiety
Box breathing relaxation technique: how to calm feelings of stress or anxiety
Медитация с направленным дыханием с Ким Энгом
Медитация с направленным дыханием с Ким Энгом
Progressive Muscle Relaxation - Female Voice
Progressive Muscle Relaxation - Female Voice
Упражнение на брюшное дыхание: успокоение тела и разума
Упражнение на брюшное дыхание: успокоение тела и разума
15-минутное сканирование тела / Практика осознанной медитации
15-минутное сканирование тела / Практика осознанной медитации
УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ для исцеления от тревоги, ПТСР, паники и стресса
УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ для исцеления от тревоги, ПТСР, паники и стресса
Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)
Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)
Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety | Slow Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH
Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety | Slow Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH